〒370-0849 群馬県高崎市八島町５８番地１ 高崎アーバンホテル内 1002号
高崎駅西口徒歩１分 駐車場：あり（セッションの時間のみ）
おしらせ
| ※ご新規様の受付を開始しました。 ご希望の方はご希望の日時または曜日、時間帯をフォーム、またはメールよりご連絡ください。
初回 今後のセラピーに必要なお話を伺います。 50分 8000円 2回目以降 トラウマケア セラピー 80分 10000円
※オンラインでのセッションを行っています。(ZOOM） ※遠方よりお越しの方など、宿泊ご希望の場合はアーバンホテルに特別料金で宿泊することができますのでお問い合わせください。 ※クレジットカード決済が可能となりました。 メールで請求書が届きますので、そちらからオンラインで決済をしていただきます。 対面でクレジットカード決済がご希望の場合も同様です。事前にお伝えください。 （３％の手数料がかかります。） ※ぐーちょきパスポート割引について 初回セッションでは、今後のセッションに向けて現在のお悩みや成育歴をお伺いすることになります。 ※浄化用アロマスプレー、フラワーエッセンスの販売を始めました。詳しくはこちら |
こんなお悩みはありませんか？
- 子どもの時の家庭内での傷つきやトラウマ（アダルトチルドレン）
- 過去の辛い出来事を思い出してしまう
- いつも不安を感じてしまう
- 自分が悪いんだ、自分は恥ずかしいなどの自己否定的な感覚
- 気持ちが不安定 気持ちが落ち込む
- 家族との関係に問題がある 愛着の問題
- 恋愛が苦しい
- 感情のコントロールが難しい（怒り、イライラ）
- 孤独感 漠然とした寂しさがある
- ここにいる感じがしない 自分が体から抜け出ているような感じがする
- まわりの世界に現実感がない
- こんなこと相談していいのかなという悩み
- お話をするだけのカウンセリングでは効果が感じられなかった方・・・ など
群馬県高崎市のアイビーカウンセリングルームです。
トラウマは心の傷とも言われます。
身体の傷のように目には見えませんが、心も身体と同じように傷つきます。
心理セラピーでは、今の問題を手掛かりに少しづつ過去の自分を癒していきます。
そして、安全な場所を少しずつ構築していきます。
その変化は劇的なものではなく、気が付くと
苦しさが気にならなくなっていて
楽しいことを楽しいと思えていて
好きなものを好きだと感じることができていて
ありのままの自分でいられている感じがする
これが幸せなのかなとふんわりと感じてる・・
振り返って過去の自分を見たときに、”ああ、ここまでこれたんだな”と思えるように
自分の人生が動き始めていると思えるように
今のあなたが一歩踏み出してみませんか？
セラピストの倉方です。
愛犬のリーナとの２ショット
アイビーカウンセリングルームについて
- 完全予約制となっておりますので、誰とも合わずにお悩みをお話しすることができます。
- 当カウンセリングルームは高崎駅からすぐのアーバンホテル内にあります。お時間までホテルのロビーでお待ちいただくことができますので、リラックスした状態でお話しすることができます。
- ご相談までの流れ
フォームからご希望の日程やお時間帯を記載してください。（3つほど希望を入れていただくとスムーズです。）
ご予約確定メールが届きましたらご予約完了となります。
お気軽にご相談ください。
カウンセリングの流れ
心理療法、心理セラピーってどんなことをするんだろうって、なんだかハードルが高そうなイメージがあるかもしれませんね。
まず、セラピーはカウンセリングとは違います。お話を伺うだけのトークセラピーだけではなく、いくつかの心理療法を組み合わせてセッションを進めていきます。
アイビーカウンセリングルームでは軽催眠状態で問題の根本を解決していく技法や、EMDR、自律神経を調節していく技法、別々に分かれてしまった自分を統合していく技法や眼球運動とタッピングを組み合わせた技法、カードを使った技法等の心理療法を行っています。
どのようにセラピーが進んでいくかは、お話の内容や現在の状態などによって変わっていきます。
アイビーカウンセリングルームで主に行っている心理療法
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眼球運動を用いたトラウマ治療：EMDR
PTSDに対しエビデンスのある心理療法です。 -
軽催眠状態でのアプローチ：ホログラフィートーク
軽い催眠状態に近いリラックスした状態で、問題の根本を解決していきます。愛着の問題のある方にとても効果のある心理療法です。 -
自律神経の調整：ソマティックエクスペリエンス
ストレスや不安を感じたときに乱れがちな自律神経を整えることで、心と体のバランスを取り戻します。 -
自分の分裂した部分を統合：USPT
いろんな感情を抱えて分かれてしまった「自分（パーツ）」をひとつにまとめ、自分らしい生き方を取り戻します。 -
眼球運動とタッピングの技法：BCT ボディコネクトセラピー
目の動きや軽いタッピングを使って、過去のトラウマや感情をリリースします。 -
BSP ブレインスポッティング
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カードを使ったアプローチ
イメージや直感を使って、心の中の答えや気づきを引き出す方法です。 -
2024年日本で初めて行われたフラッシュテクニックも行っています。
トラウマ記憶にフォーカスせずに、トラウマ治療を行うことができるので苦痛が少ない心理療法です。
これらの心理療法を組み合わせて、あなたに合ったペースで進めていきます。
難しいことはなく、リラックスして受けていただけますので、ご安心ください。
初回のセッションについて
初回のセッションでは、あなたが現在抱えている困りごとや、どうなりたいのかをお聞かせいただきます。
また、あなたの成育歴（子どもの頃の家庭環境や経験）や現在の状況についてもお話しを伺い、今の心の状態を理解します。
その後、現在の状況がなぜ起きているのか、その原因を一緒に探り、あなたが直面している問題を理解するためのヒントをお伝えします。
セッションの中で、あなたの状態を詳しく確認し、どのようなアプローチが最適かを見極めます。
その後、今後のセッションの進め方や、心理療法の流れについてお伝えいたします。
心理療法は二回目以降から開始しますので、初回セッションではまず、しっかりと準備と理解を進めていきます。
効果について
効果については、個人差があります。
養育歴や現在のサポート体制、そして心の深い部分にアプローチする準備が整っているかどうかによって、進み方や効果の現れ方は異なります。
一歩ずつ、あなたにとって最適なペースで進んでいきますので、安心して取り組んでください。
ご注意
ご相談内容によっては、他のアプローチや医療機関の受診をお勧めすることもあります。
その際も、あなたにとって最も適切なサポートを提供できるよう、丁寧にご案内いたします。
カウンセリング案内
ご相談内容について
トラウマの症状は昔のことが今起きているように感じたり、ドキドキが続いたり、リラックスできなかったり、怖かったことに関連するようなことを避けるようになったり、その出来事を忘れてしまったり、その反応は様々です。
また、感情がコントロールできなかったり、自分の気持ちがわからなくなったり、自分を肯定することが難しい、他者と安定的な関係を結べないなどの影響も及ぼしていきます。
養育者との関係の傷、過去の出来事に引きずられる、生きづらい、悲しい、苦しい、辛い、消えてしまいたい、イライラ、落ち込み、うつ、買い物依存、恋愛がとても苦しい、眠れないなどの症状を抱えていませんか？
小さな悩みや困りごとと思っていたことが、深い傷と結びついていることもあります。
ずっと苦しいままなのかな、ずっとこのままなのかな、そんな風に思っているなら、一度お話にきてください。解決のお手伝いをさせていただきます。
セラピーについて
トラウマに悩まされている自分って、とても弱いものだと思っていませんか？ダメだなとか、もしかしたらいらない存在なんだ、なんて思っていませんか？
それはみんなトラウマが思わせていることですので、否定的な言葉は正しいことではありません。
あなたの内側にはとても強いパワーあります
頑張りすぎるくらいで全然ダメじゃないし
とても大切な存在です
今まで頑張ってきた自分がいますよね
実は、あなたの症状は、あなたを守ろうとあなた自身の身体が対処した結果なんです。ただ、危険が去ってもその状態が残ってしまっているだけなんです。
脳の危険信号が誤作動を起こしている、その状態を修正するのが心理セラピーなんですよ。
アイビーカウンセリングルームで用いる心理療法について
身体感覚を手掛かりとする心理療法や、軽催眠を用いた心理療法、眼球運動を用いた心理療法など、いろいろな心理療法を組み合わせて、セッションを進めていきます。
その場面を繰り返し思い出させたり、強い感情を再体験するようなセラピーでは再トラウマ化を招くことがあります。トラウマを扱う時には、トラウマに焦点を当てた心理療法を用いて行っていきます。
身体の感覚から進めていく心理療法を主に行っていますので、話したくないことは話さなくてもセッションを進めていくことができます。
「通いやすい」「相談しやすい」
カウンセリングルームを目指して
アイビーカウンセリングルームのホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
こんにちは。
セラピストの倉方です。
私が高崎でカウンセリングルームを開こうと思ったきっかけは、自分の体験からです。
私は幼少期の医療トラウマがあり、それが原因と思われる解離もありました。そんな脆弱な基盤の上に、信頼していた人との関係性で大きく揺れる出来事がおこり、とても苦しみました。その苦しみから抜けるために、徹底的に自分に向き合い、自分を癒していきました。その結果、それ以前の重い荷物も手放すことができ、その出来事が起きる前の私より心は穏やかです。今は、その出来事は私を変容させるプロセスのように感じるようになりました。
この変容プロセスを進んでいく中で、たくさんの学びを得ていきました。そして、それは同じように苦しんでいる人の助けになるための力になるのではないかと思うようになりました。
起こる苦しい出来事の全てが必然とは思いません。でも、その出来事が本当の自分を探すきっかけになる場合もあると思っています。そんな変容プロセスを歩む方の伴奏をし、ともに進めていけたらと思っています。
当ルームでは、
- 本当の自分になりたい、生き生きと生きていきたい
- 楽になりたい、苦しみから解放されたい
- 不安やイライラ
- 恋愛のお悩み
といったお悩みを解決いたします。
心理セラピーなどについてご不明・ご不安な点がございましたら、どうぞお気軽にご連絡ください。
カウンセリングルームのご案内
アクセス
アイビーカウンセリングルームは高崎アーバンホテル内にあります。
高崎アーバンホテルは高崎駅西口より直接デッキにて繋がっています。ホテル専用のエレベーターがありますので、フロントのある１０階に上がってください。
駐車場のご案内
駐車場をご利用の際は隣にあります駅前駐車場をご利用ください。駐車券をお持ちになり、セッション終了後アーバンホテルフロントに提出していただきますと駐車料金が無料となります。（駐車は基本的にセッションの間のみでお願いします。その他のご予定につきましては、一度駐車場を出て、再度入りなおすようお願いいたします。）
待合のご案内
セッションのお時間になりましたらアイビーカウンセリングルーム前の椅子に掛けてお待ちください。お時間まではホテルのロビー、またはアイビーカウンセリングルーム前の椅子に腰かけてお待ちください。（ロビーを右手にまっすぐ進み、突当りを右に曲がり、右手の一番初めの部屋になります。）
高崎駅からのアクセス
１・高崎駅西口を左に
高崎駅西口から出て左へ。その先を右に曲がり、デッキを進んでください。オーパが左に見えます。
２・デッキを進んだら左へ
階段を下りて左に曲がります。
３・こちらの入り口から
大和証券の看板が出ている入り口から入ってください。
４．エレベーター
高崎アーバンホテル専用のエレベーターがありますので、そちらで１０階（エレベーターではLBを押して下さい）に上がってください。
5．フロント
エレベーターを降りまっすぐ、フロントとロビーを左手に進んでください。突当りを右に曲がります。
６．カウンセリングルーム
お時間までロビーまたはカウンセリングルーム前の椅子でお待ちください。セッションのお時間になりましたらカウンセリングルーム前の椅子でお待ちください。
アイビーカウンセリングルーム
住所
〒370-0849 群馬県高崎市八島町５８番地１ 高崎アーバンホテル内 1002号
アクセス
高崎駅西口徒歩１分 駐車場：あり（セッションの時間のみ）
受付時間
10:00～20:00
定休日
日曜日
メールアドレス info@ivycounseling.jp
