「心理セラピーって、どんなことをするんだろう？」「なんだか難しそう...」 そんな不安を感じていらっしゃる方も多いのではないでしょうか。

アイビーカウンセリングルームで主に行っている心理療法

• 眼球運動を用いたトラウマ治療：EMDR
  PTSDに対しエビデンスのある心理療法です。

• 軽催眠状態でのアプローチ：ホログラフィートーク
  軽い催眠状態に近いリラックスした状態で、問題の根本を解決していきます。愛着の問題のある方にとても効果のある心理療法です。

• 自律神経の調整：ソマティックエクスペリエンス
  ストレスや不安を感じたときに乱れがちな自律神経を整えることで、心と体のバランスを取り戻します。

• 自分の分裂した部分を統合：USPT
  いろんな感情を抱えて分かれてしまった「自分（パーツ）」をひとつにまとめ、自分らしい生き方を取り戻します。

• 眼球運動とタッピングの技法：BCT　ボディコネクトセラピー
  目の動きや軽いタッピングを使って、過去のトラウマや感情をリリースします。

• BSP　ブレインスポッティング

• カードを使ったアプローチ
  イメージや直感を使って、心の中の答えや気づきを引き出す方法です。

• 2024年日本で初めて行われたフラッシュテクニックも行っています。
  トラウマ記憶にフォーカスせずに、トラウマ治療を行うことができるので苦痛が少ない心理療法です。