〒370-0849 群馬県高崎市八島町58番地1 高崎アーバンホテル内 1002号
高崎駅西口徒歩1分 駐車場:あり(セッションの時間のみ)

お気軽にお問合せ・ご相談ください

メールアドレス:info@ivycounseling.jp

こんなお悩みを抱えていませんか?

 

  • 過去の辛い出来事を思い出してしまう
  • いつも不安を感じてしまう 
  • 自分が悪いんだ、自分は恥ずかしいなどの自己否定的な感覚
  • 気持ちが不安定 気持ちが落ち込む
  • 家族との関係に問題がある  愛着の問題
  • 恋愛が苦しい
  • 感情のコントロールが難しい(怒り、イライラ) 
  • 孤独感  漠然とした寂しさがある
  • ここにいる感じがしない  自分が体から抜け出ているような感じがする
  • まわりの世界に現実感がない
  • こんなこと相談していいのかなという悩み・・・     など                                                                       

 

群馬県高崎市のアイビーカウンセリングルームです。

 

トラウマは心の傷とも言われます。
身体の傷のように目には見えませんが、心も身体と同じように傷つきます。

 

心理セラピーでは、今の問題を手掛かりに少しづつ過去の自分を癒していきます。
​そして、安全な場所を少しずつ構築していきます。


その変化は劇的なものではなく、気が付くと

 

苦しさが気にならなくなっていて
楽しいことを楽しいと思えていて
好きなものを好きだと感じることができていて
ありのままの自分でいられている感じがする
これが幸せなのかなとふんわりと感じてる・・

 

振り返って過去の自分を見たときに、”ああ、ここまでこれたんだな”と思えるように

自分の人生が動き始めていると思えるように


今のあなたが一歩踏み出してみませんか?

 

 

セラピストの倉方です。
愛犬のリーナとの2ショット

 

アイビーカウンセリングルームについて

  •  
  • 完全予約制となっておりますので、誰とも合わずにお悩みをお話しすることができます。
  • 当カウンセリングルームは高崎駅からすぐのアーバンホテル内にあります。お時間までホテルのロビーでお待ちいただくことができますので、リラックスした状態でお話しすることができます。
  • ご相談までの流れ    
    フォームからご希望の日程やお時間帯を記載してください。(3つほど希望を入れていただくとスムーズです。)
    ご予約確定メールが届きましたらご予約完了となります。

    お気軽にご相談ください。

 

お問い合わせ、お申し込みはこちら

カウンセリング(心理セラピー)の流れ

心理療法、心理セラピーってどんなことをするんだろうって、なんだかハードルが高そうなイメージがあるかもしれませんね。

まず、セラピーはカウンセリングとは違います。お話を伺うだけのトークセラピーではなく、いくつかの心理療法を組み合わせてセッションを進めていきます。
アイビーカウンセリングルームでは軽催眠状態で問題の根本を解決していく技法や、自律神経を調節していく技法別々に分かれてしまった自分を統合していく技法眼球運動とタッピングを組み合わせた技法カードを使った技法等の心理療法を行っています。

どのようにセラピーが進んでいくかは、お話の内容やあなたの希望によって変わっていきますが、ここでは軽催眠を使った心理療法(ホログラフィートーク)でのセッションの流れを具体的にご紹介していきたいと思います。

今のあなたのお悩みや困りごとを伺います。
そのお悩みや困りごとの中から、セッションで扱うテーマを決めていきます。

そのテーマの身体感覚から、その問題の起源に戻っていきます。
※無意識にアクセスすることで、理由もわからない症状や困難を感じる感情や反応の理由が明確になります。

今のあなたが過去のあなたをの問題を解決し、過去の問題と精神的な距離を取る作業を行います。

セッションが始まる前の身体感覚に戻り、その状態を確かめます。

今ここに戻ってきます。
※セッションは軽催眠状態で行うため、フラッシュバックやパニックを起こしにくいという利点があります。

質問やホームワークなどのお話をしてセッションは終了となります。

カウンセリング案内

ご相談内容について

トラウマの症状は昔のことが今起きているように感じたり、ドキドキが続いたり、リラックスできなかったり、怖かったことに関連するようなことを避けるようになったり、その出来事を忘れてしまったり、その反応は様々です。
また、感情がコントロールできなかったり、自分の気持ちがわからなくなったり、自分を肯定することが難しい、他者と安定的な関係を結べないなどの影響も及ぼしていきます。

養育者との関係の傷、過去の出来事に引きずられる、生きづらい、悲しい、苦しい、辛い、消えてしまいたい、イライラ、落ち込み、うつ、買い物依存、恋愛がとても苦しい、眠れないなどの症状を抱えていませんか?

小さな悩みや困りごとと思っていたことが、深い傷と結びついていることもあります。

ずっと苦しいままなのかな、ずっとこのままなのかな、そんな風に思っているなら、一度お話にきてください。解決のお手伝いをさせていただきます。

 

セラピーについて

トラウマに悩まされている自分って、とても弱いものだと思っていませんか?ダメだなとか、もしかしたらいらない存在なんだ、なんて思っていませんか?

それはみんなトラウマが思わせていることですので、否定的な言葉は正しいことではありません。

あなたの内側にはとても強いパワーあります
頑張りすぎるくらいで全然ダメじゃないし
とても大切な存在です

今まで頑張ってきた自分がいますよね

実は、あなたの症状は、あなたを守ろうとあなた自身の身体が対処した結果なんです。ただ、危険が去ってもその状態が残ってしまっているだけなんです。

脳の危険信号が誤作動を起こしている、その状態を修正するのが心理セラピーなんですよ。

アイビーカウンセリングルームで用いる心理療法について

身体感覚を手掛かりとする心理療法や、軽催眠を用いた心理療法、眼球運動を用いた心理療法など、いろいろな心理療法を組み合わせて、セッションを進めていきます。

その場面を繰り返し思い出させたり、強い感情を再体験するようなセラピーでは再トラウマ化を招くことがあります。トラウマを扱う時には、トラウマに焦点を当てた心理療法を用いて行っていきます。

身体の感覚から進めていく心理療法を主に行っていますので、話したくないことは話さなくてもセッションを進めていくことができます。

セッション料金について

基本料金表
対面セッション

50分   7000円

 
オンラインセッション(zoom)

50分   7000円

銀行振り込みの際の手数料はご負担ください。

※ぐーちょきパスポートをお持ちの方は初回のみ2000円引きとなり50分5000円で受けることができます。
お申し込みの際ご記載ください。なお、振り込み後のご申告の場合のご返金は致しません。

キャンセルについて
セッションの前日 セッション代金の30%
セッションの当日 セッション代金の100%

※やむを得ない場合はこの限りではありません。一か月以内の日程変更にてご対応させていただきます。
ただし、セッション開始時間後のご連絡につきましては、100%のキャンセル料をお願いいたします。

キャンセルの際の返金はキャンセル料と振込手数料を差し引いた金額をご返金致します。

ご不明な点がございましたらお気軽にお問い合わせください。

お客様の声

今までの自分を肯定することができました

会社員 40代女性 Hさん
今日のセッションで分かった事がいくつかあって…。
 
解離や生きづらさを手放すのは、自分で自分の事を信頼してないと出来ない事なんだって確信しました。
 
たくさんセッション受けても、分かりやすく知識に出会っても、自分で過去の出来事や感情、それによって手に入れられなかった時間や生き方全てを引き受ける事が出来ないと、無理なんだなって分かりました。
 
ここまでくるのに、私は7年くらいかかって、途中逃げたりもしたけど、やはり、統合して生きた方がこれからの時間は怖さや不安が軽減していって、幸せかどうかは分からないけど、安定した日々が送れる気がしています。
 
ここ3年間は体調を整える事を1番に置いていたから、誰のセッションも受けずにいたけど、その3年間は同じ仕事を継続して、同じような日々を送る事が出来て、仕事場やそれ以外での嫌な人や出来事からは距離を置いて、懸命に生きる時間や人を取捨選択して、でも共存はしていく。
みたいな事を意識していました。
 
私は、当事者であり援助職というハイブリッドな自分の生き方が辛くて、辛くてなるべく、闇や弱さや影の部分は見せないようにしていたけど、今日のセッションでそんなんでも、小銭稼いで生きてる自分が今日は好きだし、頑張ってるなって肯定できるようになりました。
 
強さ=偉大な力。
みたいな勘違いして、すごぶるパワフルな生き様みたいな思ってんだんだけど、違うんですよね。
 
私にとっては、自分を守りながら、この世で心地よく生きる力なんだな。って分かってきた気がします。
 
これからも、色んな体験や生き方、交わし方を学んで、生きてる時間を大事にしていきたいな。と思うようになりました。
 
今日はありがとうございました。
メッセージ

二週続けてセッションを受けていただきました。解離の症状をお持ちの方で、ご本人も解離ということも理解されていました。トラウマに焦点を当てたセッションと解離に焦点を当てたセッションを行いました。

セッション終了後は頭の中が静かになり今は寂しいとお話しされていました。軽さを感じ、ここにいる感じがする、そして今までの自分を肯定できるように感じていると伝えていただきました。

「通いやすい」「相談しやすい」
カウンセリングルームを目指して

アイビーカウンセリングルームのホームページをご覧いただき、誠にありがとうございます。
こんにちは。
セラピストの倉方です。

私が高崎でカウンセリングルームを開こうと思ったきっかけは、自分の体験からです。
私は幼少期の医療トラウマがあり、それが原因と思われる解離もありました。そんな脆弱な基盤の上に、信頼していた人との関係性で大きく揺れる出来事がおこり、とても苦しみました。その苦しみから抜けるために、徹底的に自分に向き合い、自分を癒していきました。その結果、それ以前の重い荷物も手放すことができ、その出来事が起きる前の私より心は穏やかです。今は、その出来事は私を変容させるプロセスのように感じるようになりました。

この変容プロセスを進んでいく中で、たくさんの学びを得ていきました。そして、それは同じように苦しんでいる人の助けになるための力になるのではないかと思うようになりました。

起こる苦しい出来事の全てが必然とは思いません。でも、その出来事が本当の自分を探すきっかけになる場合もあると思っています。そんな変容プロセスを歩む方の伴奏をし、ともに進めていけたらと思っています。

当ルームでは、

  • 本当の自分になりたい、生き生きと生きていきたい
  • 楽になりたい、苦しみから解放されたい
  • 不安やイライラ
  • 恋愛のお悩み

といったお悩みを解決いたします。

心理セラピーなどについてご不明・ご不安な点がございましたら、どうぞお気軽にご連絡ください。

お問い合わせ、お申し込みはこちら

カウンセリングルームのご案内

アクセス
アイビーカウンセリングルームは高崎アーバンホテル内にあります。
高崎アーバンホテルは高崎駅西口より直接デッキにて繋がっています。ホテル専用のエレベーターがありますので、フロントのある10階に上がってください。

駐車場のご案内
駐車場をご利用の際は隣にあります駅前駐車場をご利用ください。駐車券をお持ちになり、セッション終了後アーバンホテルフロントに提出していただきますと駐車料金が無料となります。(駐車は基本的にセッションの間のみでお願いします。その他のご予定につきましては、一度駐車場を出て、再度入りなおすようお願いいたします。)

待合のご案内
セッションのお時間になりましたらアイビーカウンセリングルーム前の椅子に掛けてお待ちください。お時間まではホテルのロビー、またはアイビーカウンセリングルーム前の椅子に腰かけてお待ちください。(ロビーを右手にまっすぐ進み、突当りを右に曲がり、右手の一番初めの部屋になります。)

高崎駅からのアクセス

1・高崎駅西口を左に

高崎駅西口から出て左へ。その先を右に曲がり、デッキを進んでください。オーパが左に見えます。

2・デッキを進んだら左へ

階段を下りて左に曲がります。

3・こちらの入り口から

大和証券の看板が出ている入り口から入ってください。

4.エレベーター

高崎アーバンホテル専用のエレベーターがありますので、そちらで10階(エレベーターではLBを押して下さい)に上がってください。

5.フロント

エレベーターを降りまっすぐ、フロントとロビーを左手に進んでください。突当りを右に曲がります。

6.カウンセリングルーム

お時間までロビーまたはカウンセリングルーム前の椅子でお待ちください。セッションのお時間になりましたらカウンセリングルーム前の椅子でお待ちください。

お問い合わせ、お申し込みはこちら

アイビーカウンセリングルーム

住所

〒370-0849 群馬県高崎市八島町58番地1 高崎アーバンホテル内 1002号

アクセス

高崎駅西口徒歩1分 駐車場:あり(セッションの時間のみ)

受付時間

15:30~19:00

定休日

日曜日

メールアドレス info@ivycounseling.jp